Gezond blijven bij ouder worden

Iedereen wil tenslotte gezond ouder worden of gewoon gezond zijn. Gezond zijn betekent controle hebben over je eigen fysieke en mentale situatie. Bij gezond ouder worden gaat het vooral om het voorkomen en tegenhouden van beperkingen, maar ook het verbeteren van zelfstandigheid, een goede kwaliteit van leven en zelf mee kunnen doen. Ook kan de je sociale omgeving van invloed zijn op je gezondheid. Te weinig sociaal contact kan bijvoorbeeld leiden tot eenzaamheid. Het aanmoedigen van sociaal contact in de omgeving kan helpen bij het terugdringen van eenzaamheid.